6月24日(土)13：00～17：00にアリーナとマルチルーム2で、恒例のスポーツフェスタを開催いたします！

アリーナでは、バスケットボールとバドミントン、ロコモ度テストが出来ます。
ボールやラケット、シャトルはお持ちください。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ロコモ：運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を 「ロコモティブシンドローム」＝ロコモといいます。
※運動器とは、身体を動かす為に関わる組織や器管の事をいいます。例えば「骨・関節・筋肉・神経」の事を指します。
（日本整形外科学会　ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト引用）

ロコモ度テスト：ロコモかどうかは3つのテストで判定します。
1つ目は片脚または両脚でどれくらいの高さの台から立ち上がれるかを測る「立ち上がりテスト」です。
2つ目はできるだけ大股で2歩歩いた距離を測る「２ステップテスト」です。
3つ目は運動器の不調に関する25の質問に答える「ロコモ２５」です。
（日本整形外科学会　ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト引用）
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

マルチルーム2は、キッズプレイランドとして開放いたします。
ゴムボール等、子ども用遊び道具を準備しております。

皆さん是非お越しください！

• 

• 

• 

•